Férias: Tempo de emagrecer

Finalmente, férias

Enfim, as férias de inverno. Diferente do que possa parecer para muita gente, férias para mim é tempo de descanso mas, ao mesmo tempo, agitação. Nunca consegui, nas férias, dormir o dia todo, misturar café da manhã com almoço, e essas coisas, que eu sempre quis fazer. Não, eu não sou nem um pouco agitada, mas eu acho que nas férias, se você não inventar algo para fazer, acaba tomando seu tempo pelo tédio. Eu odeio o tédio.

Entãaao, eu acabo emagrecendo nas férias, e afinal, esse é o único tempo que eu tenho para pensar em emagrecer, né? (Além disso, dormir mais emagrece...he he)

Quer emagrecer também? Então aí vai a minha motivação para esta luta:

-Você pode apostar com alguém.

Antes das férias, você e mais alguém se pesam, anotam o peso, e quem perder mais peso até o final das férias ganha algum prêmio.

Isto sempre me motiva, e é bem divertido. Mas você não pode cair na tentação de tipo: "Ah, ela comeu tal coisa, se eu comer também eu ainda posso ganhar..." Pera lá, você quer ganhar... certo? E lembre-se que o motivo principal desta "competição" é emagrecer, e não ganhar ou perder.

Dicas:

Coma de três em três horas (tá, você não precisa andar com relógio para cronometrar o tempo) ; Coma bastante frutas e evite refris (,<) e faça alongamentos e caminhe, nada muuuuito pesado, afinal, são férias, não precisa exagerar... E pronto. Se você seguir estas dicas, com certeza vai emagrecer. Mas gente, muito importante: Tem que ter comprometimento, OK?!!!

Estamos juntas nesse processo de emagrecimento? Boa sorte!